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对宝宝来说，最好的油是橄榄油。 橄榄油富含单不饱和脂肪酸，特别是富含亚油酸和亚麻酸。这些脂肪酸对婴儿的生长发育和神经系统的发展非常重要。橄榄油还富含维生素E和抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。 其他油中，核桃油也富含亚麻酸，但可能含有过多的脂肪酸和物质，不太适合婴儿食用。牛油果油富含不饱和脂肪酸，但可能引发过敏反应，因此需要谨慎使用。亚麻籽油富含亚麻酸，但过量摄入可能对婴儿的肠胃造成负担。 因此，给宝宝选择橄榄油是一个安全、健康的选择。然而，即使是橄榄油，也应该适量使用，避免过量摄入所带来的不适。

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